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「ag平台真假难分」跑步是充电,跑者就是锂电池,越跑,越强大

时间:2020-01-11 18:47:13  来源:互联网  阅读次数:1378

「ag平台真假难分」跑步是充电,跑者就是锂电池,越跑,越强大

ag平台真假难分,当被问及:“为什么你会如此热爱跑步”时,不少跑者脱口而出的会是:为了健康而跑。是的,这是很多人开始跑步的初衷,但是如果你坚持跑下去,你会发现跑步给你带来的改变和收获不仅仅是健康,更多的是通过跑步,为你打开一扇门,让你发现了生命中新的可能,它给你惊喜、给你力量、给你不期而遇的小确幸。

就如《跑步圣经》的作者乔治·希恩说的那样:“跑步是进入另一个世界的入口,也是进入难以言说的经验的小径。”

1. 不跑步,怎知生活中还有那么多惊喜

上周小编参加跑团的活动,团长让小编带跑6分配速的队伍,跟小编一起跑在前面的有一位大姐,之前没见过,差不多有四十岁,路上我俩聊了会儿天。我问她:大姐,你跑步多久了,6分配速跑起来感觉可以吗?大姐说,已经跑步一年多了,这个速度还跟得上,跑十公里没问题。聊天之中,小编了解到,大姐跑步一年多,减肥近20斤,现在身体素质明显好了很多。

因为工作原因,大姐每天在办公室需要盯着电脑六七个小时,久坐、几乎没有任何运动。众所周知,长期缺乏运动对身体百害而无一利,工作十多年,她的身体各方面都出现了强烈的不适:体重一斤一斤地往上爬;气色越来越差;机体免疫功能下降,三天两头生病,还经常感觉胸闷气短;腰肌、肩颈劳损严重......

去医院做体检,医生说她的身体,跟一些五六十岁的人差不多,如果不做些运动,长此以往,身体很容易垮掉。于是,她开始尝试去公园快走,一个多月后开始慢慢跑起来。无论多忙,每周总会抽出4天时间运动。

一年下来,很明显的,大姐的体重降了,身体素质好了许多,而且,下班运动之后,晚上睡觉特别香;脸上的气色也越来越好,都说运动是一个人最好的护肤品,一点都没错。大姐说,今年春天的时候,单位组织去爬山,很多同事爬到半路就不想走了,第二天腰酸腿疼的,而爬到山顶的她跟没事儿人似的。就坚持慢跑了半年,差别真的很大。

如果不去跑步,大姐可能跟很多同龄人一样,面临着中年人的危机:体重增加、身材走样、生活单调如一,为家庭、生活忙碌操心……因为跑步,大姐的生活中多了些惊喜:保持好身材,重获健康,人由内致外重新焕发出新的活力,跟跑团的年轻人在一起有说有聊~

李嘉诚说:“鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。”这句话放在运动上也正合适,再好的护肤品也只是遮羞布,问题本身并没有得到根治,而跑步带来的快乐和改变,由内而外。当跑到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产生愉悦感,跑步上瘾;跑完后,身体舒展,心情平和,你会发现,生活中没有什么不开心,是刷一个十公里解决不了的,如果有,就再刷一个!

2. 不跑步,怎知生命还有奇迹

跑步对很多人来说是为了健康,对于他们而言却是为了救命。我们用腿奔跑,他们用命奔跑。

他叫薛英勇,70后,就像他的名字那样,他非常“英勇”!患尿毒症14年,他没有退缩,为了年幼的女儿,他必须活到她长大,他以强者的姿态奔跑在马拉松的赛道上,人生的赛道上。

2004年,他被查出患有尿毒症,一边坚持慢跑,一边接受治疗,坚持跑步十年后,从2015年底开始参加马拉松比赛,他相继完成了厦门、东营、北京、上海、无锡、哈尔滨、广州、重庆和武汉等14个全程,临沂、苏州、青岛、无锡等11个半程,全程pb334,半程pb144。2017年5月还参加了崂山100公里越野赛50公里组,用时12小时27分。

由于长期坚持跑步,薛英勇的身体更加强壮了,有时候他摸摸大腿上结实的肌肉,真的很有成就感,更坚定继续跑下去的信念。而且每月一次的生化指标检查,也证实了锻炼的效果,各项指标都有所改善。“当年我住院时的66名病友,已经全部走了。医生说,我已经是个奇迹了。”他说道。

向死而跑,因跑而生。“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”本杰明•富兰克林说。

跑步,真的可以让人觉得自己充满力量,并且更加坚强。跑步不是要战胜别人,而是要战胜自己。

3小时53分,汶川马拉松上,牛钰到达了终点,成为了比赛的倒数第二名。但没有人笑话她,大家把所有的掌声和眼泪都送给了这个坚强的姑娘。

10年前,汶川大地震,11岁的牛钰被埋在废墟中三天三夜,之后,她失去了自己的右腿。10年间,她努力生活,考上了大学,开始了跑步,还学了摄影,每天都争取笑容灿烂地活着。10年后,她完成首马,在21公里中,她的腿一直有疼痛感,但她不断告诉自己:“坚持一下,再坚持一下。”牛钰说,虽然自己腿没了,但生活还是有希望的,应该珍惜自己的生命,好好地过完这一生。

跑步是充电,跑者就是锂电池,越跑,越强大。尽管生活如此有那么多不如意,但是奔跑的人,总是会在寂寥的深夜,不动声色地给予命运漂亮的回击,成为自己的英雄。

3. 不跑步,怎知内心的宁静致远

小编是一个文字工作者,每周要写很多篇关于跑步的稿子。有的时候,思路真的会枯竭,坐在电脑前,半天挣扎不出几个字。每当思路不顺的时候,小编干脆不写了,换上跑鞋,出门跑步,什么都不想,完全放空自己的大脑,自己跟自己的内心对话。

多数自己一个人跑,有时也跟朋友一起边跑边聊聊天,说说这几天的跑步和生活。慢慢地一些关于文章的想法,反而自己就会咕噜咕噜冒出来,然后连成一串。

周国平说:“人生最好的境界是丰富的安静。”跑步刚好提供了一个很好的机会,当你把自己的注意力从原先的事情上挪开,放空自己大脑的时候,灵感就会像火花一样迸发,噼里啪啦的,闪得你很开心。

所以有些大作家,写作前后总喜欢去跑跑步。日本著名作家村上春树,每天早上都会早起跑步,然后回来之后开始一天的写作;《小妇人》的作者路易莎,年轻的时候就开始跑步了,她总觉得自己上辈子一定是一只鹿或者一匹马,因为跑起步来其乐无穷。

有人说,跑步最好的修行。当你跑步一段时间之后,你就会慢慢沉下心来,明白步要一步步跑,书要一页一页啃,工作要一点一点做,平板要一秒一秒撑,没有什么东西是一蹴而就的。跑步,不仅让我们看到了世界,更让我们看到自己在其中的位置。因为生命本身就是一场长跑。只有专注过程,最后才能达成目标。

4.

越奔跑,越幸运

最近和朋友小k聊天,聊到跑步带来的改变,小k说,跑步改变了她的生活,让她发现了自己居然还有那么多未知的可能。小k 曾经是一个大胖妞,160cm的身高,有130斤。小k 因为前男友劈腿而开始痛下决心减肥,为了减肥,自己吃了不少苦,节食瘦下来又复胖,饿得自己脑袋发晕是常事,也没瘦下来多少。

后来认识了一个爱跑步的姑娘,带她加入了一个跑团,她就慢慢开始健康饮食,身材也变得越来越好。跑步、撸铁、游泳,她都去尝试,在运动的路上,找到了让她觉得自己闪闪发光的东西。也因为跑步而碰到了她的mr. right,收获了甜蜜的爱情。小k把自己的这一切改变都归功于跑步,越奔跑越幸运。

美好的生活,就是爱上跑步的样子。一直跑下去,当跑步成为一种习惯,你或许不会去问我“为什么你那么爱跑步”,因为跑步已经成为生活的一部分,它就像你的一日三餐一样平常。你爱上了跑步给你带来的无限可能和未知的美好,这种感觉,真的很妙~

你跑步有多久?跑步给你带来了多少改变,多少原本的不可能?欢迎留言~

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